임신 초기, 중기, 후기별 추천하는 마사지 방법, 붓기 빼는 법, 운동 추천
임신 주수별 마사지 방법 임신 1주 ~ 12주 임신 초기에는 태아가 안정적으로 자리 잡을 수 있도록 조심스럽게 마사지해야 합니다. 발, 다리, 어깨, 목 등에 가벼운 마사지를 시도해 보시길 바랍니다. 특히 다리의 붓기를 완화시키기 위해 발 마사지를 권장합니다. 임신 13주 ~ 28주 임신 중기에 들어서면서 더욱 편안한 자세와 마음을 유지하기 위해 가벼운 마사지를 시도해 볼 수 있습니다. 이대도 발, 다리, 어깨, 목 등에 가볍게 마사지를 하시길 바랍니다. 특히 허리와 엉덩이 부근의 근육이 긴장될 수 있으니 꼭 마사지를 해주시길 바랍니다. 임신 29주 이후 임신 후기에는 태아가 크고 무거워지며, 임신 때문에 발생하는 통증과 불편감이 증가할 수 있습니다. 이때는 특히 발과 다리, 엉덩이, 허리, 어깨, 목 ..
2023. 4. 18.
돌발성 난청의 모든 것, 원인과 치료법에 대해 알아보자(돌발성 난청이 의심된다면?)
난청이란 난청은 청각 기능이 소상되어 발생하는 증상으로, 소리를 듣는 능력이 감소하거나 완전히 상실되는 경우가 있습니다. 이는 외부 소리가 이어지는 외이도, 중이, 내이도, 청각 신경 등 청각 시스템의 어느 부분에서라도 문제가 발생할 수 있습니다. 난청은 선청력 손실과 감각신경성 난청으로 나누어지며 선청력 손실은 외이도나 중이에서 발생하는 문제로 인해 발생하고, 감각신경성 난청은 청각신경이나 내이도에서 발생하는 문제로 인해 발생합니다. 난청은 나이, 유전적 요인, 장기적인 소음 노출, 감염병, 소화기관 질환, 중독 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 치료 가능한 원인일 경우에는 치료를 통해 호전될 수 있지만 대부분의 경우에는 증상을 완전히 회복시키는 것은 어렵습니다. 따라서 예방과 조기 발견이 ..
2023. 4. 12.
