우리 아이 코피가 자주 나요, 원인과 대처법, 해결방법은?

어린이 코피는 일반적으로는 심각한 건강 문제가 아니라면 금방 멈추는 경우가 많습니다. 하지만 종종 코피가 계속 나오거나 빈번하게 발생할 경우 부모님들은 당황하게 됩니다. 코피는 코 내부 점막이 자극되면서 생기는 것으로 보통 어린이나 청소년에는 전방의 비출혈이 많이 나타납니다. 

 

코피의 원인

어린이가 코피를 흘리는 원인에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 

일반적으로는 비염이나 축농증의 원인을 들 수 있는데 비강 내부에 있는 조직이 염증이나 알레르기로 인해 부어오르면 코피가 나오기 쉽습니다. 비염은 일반적으로 알레르기, 감기 등에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 증상 개선을 위해 비염을 빠르게 치료해 주는 것이 좋습니다. 

다른 원인으로는 코를 후비거나, 코 내부에 이물질이 들어가거나, 콧속에 기침이나 재채기로 이물질이 들어올 경우 코피가 발생할 수도 있습니다. 혹은 너무 강하게 코를 자극한 경우에도 코피가 발생할 수 있습니다.

요즘 같은 환절기 날씨에는 공기가 건조하거나 미세먼지가 많은 경우에도 염증으로 코 안쪽의 점막이 부을 수 있으며 이러한 상황에서도 코피가 나올 수 있습니다.

또한 스트레스나 불안감이 심할 경우에도 콧속의 혈관이 수축하거나 팽창하면서 코피가 발생할 수 있고, 잘못된 식습관, 비타민A 결핍 등 다양한 이유로 인해 코피가 발생할 수 있습니다. 

 

코피 지혈 방법

어린이가 코피를 흘릴 때에는 1. 코에 손가락으로 가볍게 눌러 출혈을 멈출 수 있습니다. 이때 반드시 깨끗한 손으로 눌러야 하며, 깨끗한 솜이나 휴지로 콧구멍을 막습니다. 2. 코에 손가락으로 약간의 압력을 가하면서 동시에 어린이의 몸을 앞쪽으로 기울여 코와 심장의 위치를 조절해 보시길 바랍니다. 이렇게 하면 출혈의 양을 줄일 수 있습니다. 누운 자세는 코피가 목의 기도로 넘어갈 수 있기 때문에 누워있지 말고 앉아서 지혈을 하시길 바랍니다. 3. 찬물로 젖은 수건이나 얼음을 코 위에 올려놓으면 출혈을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 찬물이 혈관을 수축시켜 출혈을 멈추는 효과가 있기 때문입니다. 이렇게 대처를 했는데도 불구하고 출혈이 멈추지 않는다면 전문의의 진료를 받으시길 바랍니다. 어린이가 코피와 출혈로 인해 혈액을 많이 잃게 되면 체력이 감소하고 혈압과 혈당 등의 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 

 

어린이 코피 예방 방법

1. 주기적인 청결

어린이의 코와 주변 부위를 매일 깨끗이 씻어 주는 것이 중요합니다. 콧속에 먼지나 이물질이 쌓이면 코피가 생길 가능성이 높아집니다. 

2. 적절한 습도 유지

공기가 너무 건조하면 코의 점막이 건조해지고 너무 습하면 부어오르기 쉬워져 코피가 생길 가능성이 높아집니다. 가습기나 공기청정기를 이용해서 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 

3. 건강한 생활 습관

건강한 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 어린이의 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력이 강해지면 감염병이나 알레르기에 걸릴 확률이 낮아지며, 이는 코피 예방에도 도움이 됩니다. 

4. 특이체질인 경우(비염, 축농증 등)

만약 어린이가 코피가 지속적으로 발생한다면 알레르기나 비강 내 질환 등의 원인이 있을 수 있으므로 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 저의 아이 같은 경우에는 비염의 원인으로 코피가 자주 나 이비인후과 처방으로 안연고인 테라마이신을 처방받아 면봉에 묻혀 코 안쪽 주변에 한번씩 발라주면 건조한 코 안쪽을 보호해 줍니다. 테라마이신이나 처방을 받지 않았다면 바셀린도 괜찮습니다. 

 

코피에 도움 되는 음식

연근

연근은 코피에 도움이 되는 음식입니다. 연근에는 비타민K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 코피를 멈추는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액순환을 촉진하고 혈액을 맑게 해주는 효과도 있습니다. 연근을 먹을 때는 흰 부분과 갈색 부분을 모두 사용할 수 있습니다. 하지만 흰 부분이 좀 더 부드러우므로 씹기 쉽습니다. 연근은 다양한 요리에 사용할 수 있으며 샐러드나 스무디 등으로 간편하게 섭취할 수도 있습니다. 

양배추

양배추에는 식이섬유, 비타민C, 비타민K, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 양배추에는 혈압을 낮추고 혈액순환을 촉진하는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있고, 코피의 멈춤을 돕는 데 도움이 됩니다.

양배추를 먹을 때는 샐러드로 먹거나, 찜으로 요리하여 먹을 수 있습니다. 또한 김치나 양배추 국 등 다양한 요리에 활용할 수도 있습니다. 

대추

대추는 코피에 도움이 될 수 있는 음식 중 하나입니다. 대추는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철분, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 대추에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 신체의 산화 작용을 억제하고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환을 촉진하고 혈액을 맑게 해주는 효과도 있습니다. 

대추를 먹을 때는 신선한 대추를 직접 먹거나, 건조 대추를 간식으로 즐겨 먹을 수 있습니다. 또한 대추를 이용한 다양한 요리나 음료를 만들어서 섭취할 수도 있습니다. 

 

어린이들은 자면서도 코피가 종종 날 수도 있고, 다양한 원인으로 인해 코피가 반복적으로 발생할 수 있습니다. 그러나 부모가 당황하면 아이까지 당황해하고 두려워할 수 있으니 당황하시지 마시고 코피 났을 때의 대처법과 예방법을 이용해 아이와 부모 모두 침착하게 대응하시길 바라겠습니다.