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대형폐기물 버리는 방법, 인터넷 신고, 대형폐기물 수거, 주의사항 얼마전 제가 온수매트를 버리려고 하는데 도대체 어떻게 버려야 되는지 막막하더라구요. 저처럼 대형폐기물로 인해 집을 정리하지 못하는 분들이 많으실텐데요. 이 글을 통해 손쉽게 대형폐기물을 처리하시는 데 도움이 되길 바랍니다. 대형폐기물 버리는 방법 대형페기물을 처리하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 1. 지자체 대형폐기물 수거 서비스 이용하기 대부분의 지역에서는 시, 도, 구, 군청이 대형폐기물 수거 서비스를 제공하고 있습니다. 이러한 서비스는 보통 무료이거나 약간의 수수료가 발생할 수 있는데, 크기와 무게에 따라 차이가 있을 수 있습니다. - 예약 방법 생활지원콜센터나 인터넷을 통해 대형폐기물 수거를 예약할 수 있습니다. 전화 예약의 경우, 지역마다 전화번호가 다르니 구청이나 동사무소 홈페이지를 참고하시.. 2023. 8. 9.
얼굴 잡티 없애기! 주근깨, 기미 차이점, 피부과 치료법, 치료 후 주의사항 피부의 멜라닌 색소 침착으로 인한 주근깨와 기미의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다.주근깨와 기미는 공통점이 있지만, 원인과 특징에는 차이가 있습니다. 주근깨와 기미의 차이점- 주근깨주로 어릴 때부터 나타납니다.유전적 요인과 자외선 노출로 인해 발생합니다.밝은 피부, 파란 눈, 밝은 머리카락을 가진 사람들에게 주로 생깁니다.주근깨는 매끈하게 피부 표면에 위치하며, 여름철에 더 뚜렷해지고 겨울철에는 옅어질 수 있습니다. - 기미 나이가 들면서 발생하는 피부 색소 침착으로, 주로 노년층에서 발견됩니다.장기간의 자외선 노출이 주요 원인이며, 나이와 상관없이 콜라겐 감소로 인해 발생할 수 있습니다.기미는 주로 크기가 크고, 옅은 갈색 또는 검갈색으로 보이며, 경계가 분명하고 피부에 솟아 상처에 쉽게 걸리는 경.. 2023. 8. 8.
하체부종, 다리부종, 원인, 예방, 해결방법 안녕하세요~ 오늘은 부종에 관해 이야기 해 볼까 합니다. 무릎이나 발목 주위가 부풀거나 손이나 발가락이 붓는 것처럼, 부종은 몸의 일부가 부어 올라보이는 증상입니다. 이러한 증상은 불편함과 고통을 야기합니다. 그 중 제일 많이 발생하는 하체부종에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 하체 부종의 원인 하체부종은 주로 발, 발목, 다리, 무릎 등 하반신에 나타나는 부종으로, 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫번째로는 정맥류 및 정맥기능이 부족하여 혈액이 원래의 위치로 돌아가지 못하게 되어 발생합니다. 또한 림프계의 문제로 인한 림프액의 정체로 발생되기도 합니다. 두번째로는 호르몬 불균형때문인데 특히 여성에서 생리 전 호르몬 불균형으로 일시적으로 발생 할 수도 있습니다. 세번째는 내부의 신장, 간, 심장.. 2023. 7. 31.
발 마사지 방법, 발바닥 혈자리 지압 방법, 불면증, 피로회복, 스트레스 해소 , 발 건강 발은 우리몸을 지탱하고 다양한 활동을 도와주는 중요한 신체부분입니다. 그러므로 발바닥으로 피로가 쌓이면 온 몸이 다 피로해 지는 느낌을 받습니다. 발의 건강과 편안함을 유지하기 위해서는 발바닥 마사지는 필수적입니다. 다양한 발 마사지 방법 따뜻한 물에 담구기, 족욕 일상생활에서 많은 부담을 받는 발을 휴식시켜주는 좋은 방법입니다. 10분~15분 동안 발을 따뜻한 물에 담궈 편안한 상태를 유지하세요. 발 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하여 발의 피로를 줄여줍니다. 발 마사지 오일 사용하기 발 마사지를 할 때 오일을 사용하면 마사지의 효과가 더욱 커집니다. 보습 효과가 있는 오일을 발에 적당량 발라주고 부드러운 손가락으로 발바닥 전체를 올바른 압력으로 마사지해주세요. 발가락 스트레칭 발가락의 굳은살과 .. 2023. 7. 7.
방학 때 아이와 놀거리/ 집에서 놀이활동/ 연령별 놀이활동 곧 여름방학이 시작됩니다. 무더위에 아이들과 밖에 나가 놀기에도 지치고 힘드실텐데요. 이번 글에서는 아이들과 함께 실내에서 즐길 수 있는 다양한 놀이방법을 소개하려고 합니다. 1~4세 아이들과 집에서 놀이활동 음악과 춤 놀이 아이들은 음악에 매우 호기심이 많습니다. 작은 소리에도 반응하며 춤을 출 수 있습니다. 함께 실내에서 음악을 틀고 아이들과 함께 춤을 추거나, 리듬에 맞춰 손을 흔들며 음악을 따라 노래해보세요. 아이들은 음악을 통해 자유로운 표현력을 발휘할 수 있고, 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다. 미술 놀이 아이들은 놀이와 시작적인 자극을 통해 창의력을 향상시킬 수 있습니다. 종이, 색연필, 크레용 등을 이용하여 그림을 그리거나, 접착제와 재활용 자료로 직접 동화 캐릭터를 만들어 보세.. 2023. 7. 6.
발 각질 원인, 제거해도 계속 생기는 이유, 민간요법 주의점, 제거방법, 애기발 되는법 발 뒤꿈치에 심하게 각질이 생기고 거칠어지는 경우가 많습니다.특히 여성들은 여름철 샌들을 신기 때문에 더욱 발 각질에 신경이 쓰이실 텐데요.이번 포스팅은 발 각질 원인과, 각질을 확실히 제거하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.   누구나 깨끗하고 부드러운 발 뒤꿈치를 원하실 겁니다.각질을 제거하기 위해 다양한 방법이 많이 나와있지만 시도하기에도 귀찮고, 일시적인 효과만 얻고다시 각질이 재생되고 갈라지는 문제가 발생합니다.먼저 발 각질이 생기는 원인부터 알아보겠습니다.  발 각질 생기는 원인 발의 각질이 생기는 주요한 원인중 하나는 건조한 피부입니다.건조한 피부는 각질이 쌓이기 쉽습니다. 발은 다른 부위보다 더 자주 마찰이 일어나기 때문에 피부가 건조해지고 각질이 형성될 수 있습니다. 신발이나 양말과의 마찰.. 2023. 7. 3.
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