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좋아하는 일을 찾는 방법 - 내가 행복하게 하고 싶은 일 하면서 살기 안녕하세요. 우리 대부분은 좋아하는 일을 하고 싶어도, 어떤 일이 정말로 좋아하는 일인지 잘 모르는 경우가 많습니다. 하지만 우리의 목표는 좋아하는 일을 잘하고 이를 수익화하여 월 수입 1천만원을 만드는 것이 대부분의 목표일 것입니다. 이를 위해서는 출발점으로 좋아하는 일이 무엇인지를 찾아야 합니다. 오늘 포스팅에서는 좋아하는 일을 찾는 방법과 좋아하는 일을 잘하게 만들기 위한 기준에 대해 알아보겠습니다. 좋아하는 일을 찾기 위한 질문 많은 사람들이 좋아하는 일로 여행이나, 예쁜 카페 , 게임하기 등을 언급합니다. 하지만 이런 대답만으로는 좋아하는 일을 파악하기란 어렵습니다. 따라서 좋아하는 일을 여쭤보면 좀 더 심도 있는 질문을 통해 그 이유와 내적 동기를 확인해야 합니다. 좋아하는 일은 맞지만 정말로.. 2024. 1. 9.
제로콜라는 진짜 칼로리가 제로일까? 안녕하세요. 오늘은 다이어트나 저칼로리 식단을 위한 대안으로 널리 알려진 '제로콜라'에 대해 알려드리려고 합니다. 제로콜라는 많은 사람들에게 인기 있는 음료이지만, 그 매력과 함께 주의할 점도 있으니 함께 살펴보도록 하겠습니다. 제로콜라 제로콜라는 실제로 칼로리가 제로인 음료입니다. 이 음료는 일반적으로 설탕이나 탄수화물 대신 인공 감미료를 사용하여 제조됩니다. 인공감미료는 당을 대체하면서도 맛을 유지시킬 수 있는 성분으로, 일반적으로 아스파탐, 슈크랄로스, 에리스리톨 등이 사용됩니다. 이러한 인공 감미료는 대부분 사람의 신체에서 거의 소화되지 않으므로 칼로리가 거의 없다고 볼 수 있습니다. 이렇기 때문에 다이어트나 저칼로리 식단을 지향하는 사람들에게 인기가 있습니다. 하지만 칼로리가 제로라고 해서 무제.. 2023. 12. 14.
추위에 잘 타는 사람들의 특징, 대처방법, 추위에 도움되는 음식 안녕하세요. 요즘같은 추운 날씨에 특히 추위를 잘 타는 사람들이 있는데요. 오늘은 유독 추위에 잘 타는 사람들에 대해 알아보고, 추위에 대처하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 추위에 더욱 민감한 사람들은 다양한 이유로 추위를 더욱 더 느끼고, 이를 극복하기 위해 다양한 방법이 있습니다. 추위를 잘 타는 사람들의 특징 1. 체온 조절 능력의 차이 추위에 잘 타는 사람들은 일반적으로 체온 조절 능력이 다소 떨어지는 편입니다. 신체 내부의 혈액순환이 원활하지 않아서 신체 온도를 유지하기 어렵다는 특징이 있습니다. 또한, 체지방이 적은 경우에도 추위를 더욱 강하게 느낄 수 있습니다. 2. 혈액순환의 문제 혈액순환에 문제가 있어 추위에 잘 타는 체질을 가질 수 있습니다. 혈관이 수축하여 혈액의 흐름이 원활하지 않.. 2023. 12. 13.
씽크대 청소, 그렇게 어렵지 않아요! 안녕하세요~ 오늘은 주방 청소의 핵심인 '씽크대 청소방법'에 대해 알려드리려고 합니다. 씽크대는 주방에서 음식을 만들거나 설거지를 하는 등 다양한 활동을 하기 때문에, 매일 사용되지만 청소가 잘 되지 않아 쉽게 더러워지는 곳 중 하나입니다. 그래서 오늘은 씽크대 청소의 팁을 공유하려고 합니다. 씽크대 청소 방법 1. 준비물 청소를 시작하기 전에 필요한 준비물은 청소용 스펀지, 식용 소금, 베이킹 소다, 식초, 레몬 그리고 물 필요합니다. 2. 씽크대를 물로 잘 행궈줍니다. 이렇게 하면 먼지나 음식물 쓰레기 등을 먼저 제거할 수 있습니다. 3. 청소용 스펀지에 식용 소금을 조금 뿌려준 후, 씽크대를 닦아 줍니다. 소금의 미세한 입자가 더러움을 잘 제거해줍니다. 4. 베이킹소다를 씽크대에 뿌린 후 10분 정.. 2023. 11. 9.
집에서 즐기는 김장의 재미, 김장하는 방법 알아보기 오늘은 가을의 대표적인 행사인 '김장'에 대해 이야기하려고 합니다. 집에서 직접 김장을 해보신 적이 있으신가요? 처음이라면 걱정하지 마세요~ 지금부터 단계별로 자세히 설명 드리겠습니다. 김장하는 방법 재료 준비하기 먼저 재료를 준비해야 합니다. 배추 10포기, 고춧가루 1kg, 새우젓 300g, 멸치젓 300g, 쪽파 200g, 대파 100g, 마늘 200g, 생강 50g, 배 1개, 굵은소금, 찹쌀풀, 황태육수 배추 절이기 배추는 먼저 물에 씻은 다음 굵은 소금으로 절여야 합니다. 배추 한 줄기에 소금 한 줌을 넣어주세요. 소금장에는 약 6시간 정도 절여야 합니다. 양념 만들기 쪽파와 대파는 잘게 다져줍니다. 마늘과 생강은 믹서기에 넣어 갈아주시고, 배는 씨를 빼고 갈아주세요. 갈아놓은 마늘, 생강, .. 2023. 11. 7.
빼빼로데이 - 빼빼로 만드는 법, 빼빼로 많이 받는 방법 곧 다가오는 11월 11일은 빼빼로데이입니다. 빼빼로데이는 매년 11월 11일에 기념일로 한국에서 시작된 이벤트입니다. 이 날은 숫자 '1'이 빼빼로의 형태를 닮았기 때문에 빼빼로데이로 불리게 되었습니다. 빼빼로데이는 보통 사람들 사이에서 사랑과 관심을 나타내기 위한 날로 여겨집니다. 이날에는 주로 빼빼로 초콜릿을 선물로 주고받으며, 좋아하는 사람이나 소중한 사람에게 감사와 사랑을 전하는 의미를 담고 있습니다. 빼빼로는 작고 간단한 선물이지만, 그 소중한 마음을 전달하는데 큰 역할을 합니다. 빼뺴로 만드는 방법 재료 : 초콜릿(밀크초코, 다크초코, 화이트초코 등) , 포장할 수 있는 투명포장지, 장식재료(식용펜, 과일, 견과류, 스프링클 등), 프레첼 스틱 먼저 초콜릿을 적당한 크기로 쪼갭니다. 팬에 끓.. 2023. 11. 4.
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