반응형 등산효과1 등산 - 성취감 느끼기에 최고인 운동 등산은 답답한 실내를 벗어나 산행을 즐기는 분들이 즐겨 찾는 운동입니다. 기본적으로 칼로리 소모가 아주 높은 운동이기 때문에 다이어트나 근력증가에 매우 도움이 된다고 합니다. 등산은 특별한 장비가 필요 없이 가벼운 마음으로 간편한 복장으로 누구나 시작해 볼 수 있는 운동입니다. 처음은 어렵게 느껴지시겠지만 상쾌한 기분으로 등산을 하게 되면 성취감도 크게 느낄 수 있는 운동 중 하나라고 생각이 듭니다. 등산할 때 필요한 장비 등산할 때는 간편한 복장으로도 할 수 있지만 높은 산을 오르기 위해서는 안전을 위해 장비가 필요한 운동입니다. 1. 등산화 안전과 직결되는 필수품으로 등산할 때 미끄러지지 않게 해주는 중요한 역할을 하는 등산화는 발목을 감싸주는 등산화로 추천드립니다. 2. 등산배낭 등산배낭은 큰 게 .. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
