반응형 생리통완화1 생리 중 헬스 , 안 할 이유가 없어요! 맞춤 운동 가이드 안녕하세요새해부터 운동해야지 마음을 먹었지만 막상 운동을 하려니 너무 귀찮더라구요.그래도 이번에 한번 해보자 다짐을 하고 헬스를 등록했는데 예정일도 아닌데 그 다음날 바로 생리가 터진 어이없는 상황이 발생했어요 ㅠㅠㅠ 처음에는 정말 당황했지만 이럴 때 운동을 해도 괜찮은지 궁금해지더라고요.그래서 생리 중 운동에 대한 정보를 찾아보게 되었어요.여러분도 저와 같은 상황이라면, 이 글을 통해 도움이 되길 바라요. 생리 중 헬스를 해도 될까?생리 기간동안 운동을 해도 되는지, 아니면 쉬는 게 좋을지 고민이 많았어요.저 처럼 많은 사람들이 생리 중에는 운동을 피해야 한다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않다는 이야기를 많이 들었어요. 생리중에는 몸이 불편할 수 있지만, 운동을 통해 혈액 순환을 도와주고 기분 전환에.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
