알약 쉽게 먹는 방법에 대해 알려드립니다

 

 

 

안녕하세요. 건강을 위해 알약을 복용해야 하는데 어려움을 겪는 분들을 위해

알약을 쉽게 먹는 방법을 소개해드리려고 합니다.

알약을 삼키는 것은 어려울 수 있지만, 아래의 방법들을 시도해보면 보다 편리하게 알약을 복용할 수 있을 겁니다.

 

1. 물과 함께 삼키기

알약을 삼키는 가장 기본적인 방법은 물과 함께 복용하는 것입니다.

알약을 입에 넣고 충분한 양의 물을 마시면 알약이 원활하게 목을 통과할 수 있습니다.

머리를 앞으로 숙이거나 뒤로 기울이면 더욱 수월하게 삼킬 수 있습니다.

 

2. 알약을 음식에 섞어먹기

알약을 음식과 함게 섭취하는 방법도 있습니다.

부드러운 음식에 알약을 섞어 먹으면 깔끔하게 삼킬 수 있는데, 요구르트나 푸딩, 스무디 같은 음식등으로 같이 활용해보시기 바랍니다.

 

3. 알약 분쇄하기

위의 방법으로도 섭취하기 힘들다면 알약을 분쇄하여 복용하시기 바랍니다.

알약을 분쇄한 후 음료나 음식에 섞어 먹을 수 있습니다. 다만, 모든 알약이 분쇄 가능한 것은 아니므로 의사나 약사와 상담 후 시도해주세요.

 

4. 알약 복용 순서를 정하기

여러개의 알약을 복용해야 할 대는 크기나 모양에 따라 복용 순서를 정하는 것이 도움이 됩니다.

작은 알약부터 차례대로 복용하고, 큰 알약은 마지막에 복용하는 것이 좋습니다.