만성피로, 피곤할때 추천하는 영양제, 밀크씨슬(밀크시슬) 효능, 효과
요즘 현대인들은 다양한 이유로 인해 피로가 누적되면서, 만성피로로 변해 많은 이들이 힘들어 하고 있습니다. 만성 피로의 원인 대표적인 원인은 스트레스 인데, 현대 사회에서는 경쟁적이고 바쁜 생활을 살고 있기 때문에 스트레스가 증가할 수 밖에 없습니다. 업무 압박, 학업 부담, 가족 문제, 경제적인 어려움 등 다양한 스트레스 요인이 피로를 유발할 수 있습니다. 또한, 바쁜 사회일정으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하고 있어 부족한 수면은 피로를 유발하고 일상적인 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 부적절한 식습관 또한 만성 피로의 원인이라고 볼 수 있습니다. 건강하지 않는 식습관은 영양 부족을 일으킬 수 있고, 이는 에너지 부족과 피로를 초래할 수 있습니다. 과다한 카페인과 당 섭취, 불규칙한 식사 등으로 인..
2023. 5. 28.
