반응형 직장인번아웃자가진단1 직장인 번아웃 자가진단 체크리스트 직장인 번아웃 자가진단 체크리스트 지금 나는 번아웃일까? 전문가처럼 스스로 점검해보는 방법🔍 왜 지금 '번아웃'을 이야기해야 할까?현대 사회에서 직장인이라면 누구나 한 번쯤 “회사만 가면 숨이 막혀요”, “출근 전부터 너무 지쳐요”라는 말을 해본 적 있을 겁니다.이런 말들 속에는 ‘번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’이 숨어 있을 수 있습니다.세계보건기구(WHO)는 2019년, 번아웃을 공식 질병은 아니지만 ‘직업적 맥락에서 오는 증후군’으로 규정했습니다.쉽게 말해, 업무 스트레스가 극도로 누적되면 정신적·신체적 탈진이 오는 상태죠.그렇다면, 나는 지금 번아웃 상태일까요? 아래 자가진단 체크리스트를 통해 스스로 점검해보세요.✅ 직장인 번아웃 자가진단 체크리스트 (총 20문항)아래 항목 중,.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
