한국인이 가장 두려워하는 질병, 치매와 예방법
치매는 뇌 기능이 손상되어 기억, 사고, 감정, 행동 등의 기능이 저하되는 질병으로 대개는 65세 이상의 노인층에서 발생합니다. 이 질환은 알츠하이머병, 혈관성 치매, 레비소체병 등 다양한 형태가 있으며 진행되면서 인지 능력과 일상생활 능력이 저하됩니다. 치매의 증상 치매는 진행되면서 다양한 증상이 나타납니다. 1. 기억력 저하 가장 대표적인 치매의 증상은 기억력 저하입니다. 이전에 배운 정보나 일상생활에서 필요한 정보를 잊어버리거나 반복적인 질문을 하는 등의 행동을 보이게 됩니다. 2, 언어장애 말을 잘 하고 단어를 헷갈리는 등의 언어장애가 나타나게 됩니다. 이는 사회생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 3. 인지 기능 저하 치매는 뇌의 기능이 저하되면서 판단력, 추론력, 집중력, 문제해결능력 등 인지..
2023. 3. 7.
불면증, 잠 못 드는 밤 꿀잠 자는 법 알려드립니다~
불면증은 잠이 오지 않거나 잠이 오더라도 지속적인 깊은 수면을 경험하지 못하는 잠재력이 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에서 피로감, 집중력 저하, 기분 변화, 불안 등으로 이어질 수 있으며 일상생활과 업무에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증의 원인 불면증의 원인은 다양합니다. 스트레스, 우울증, 불안, 신체적으로 불편한 증상, 알코올 및 카페인 섭취, 의학적 문제 등이 그 예입니다. 스트레스는 일상생활에서 일어나는 다양한 상황에서 발생할 수 있으며 대인관계, 직장, 학교, 가정 등에서 영향을 받습니다. 스트레스가 지속되면 신경계가 과민해져 잠재력이 저하될 수 있습니다. 1. 우울증과 불안 우울증과 불안은 불면증의 주요 원인 중 하나입니다. 우울증이나 불안은 대개 생활에서 일어나는 스트레스와 관..
2023. 3. 6.
